Schon nach kurzer Zeit machen sich die positiven Trainingseffekte, die beim Wandern erzielt werden können, bemerkbar. Neben seiner Effizienz besticht dieser Sport auch durch seine niedrigen Kosten. Zwar sollte man natürlich in ein gutes Schuhwerk investieren, doch ansonsten benötigt man nicht viel mehr als seine beiden Beine und vielleicht ein paar Freunde, die einen Wanderausflug noch geselliger machen. Positive Trainingseffekte beim …